A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, entender e gerenciar as próprias emoções e as emoções dos outros. É uma habilidade importante que pode ajudar a melhorar relacionamentos, aumentar a empatia e a compaixão, e lidar com situações estressantes de maneira mais eficaz. A inteligência emocional envolve habilidades como autoconsciência, autocontrole, motivação, empatia e habilidades sociais. É possível desenvolver a inteligência emocional através de práticas como meditação, terapia e treinamento. A inteligência emocional é valorizada em muitos contextos, incluindo trabalho, escola e relacionamentos pessoais.